author avatar

आदर्श प्रधान

आदर्श प्रधानका सबै समाचारहरू

घरमा आइसोलेसनमा बस्दा के गर्ने?

नेपालमा कोरोनाको परीक्षण बढाएकोसँगै कोरोना संक्रमितको संख्या पनि दिनहुँ बढिरहेको छ। काठमाडौं उपत्यकामा पनि दिनानुदिन कोरोना संक्रमितको संख्या अत्याधिक रुपमा बढिरहेको छ। यससँगै मानिसमा डर पनि पैदा भएको छ ।…

यो अनौठो मानसिक रोग

अब्सेसिभ कम्पल्सिभ डिसअर्डर अर्थात् ‘ओसिडी’ एक प्रकारको मानसिक रोग हो। यस्तो मानसिक रोग लागेका मानिसले छिनछिनमा विचार वा भावनाहरू दोहोर्‍याउने गर्छन्। यस्तो रोग लागेका मानिस एउटै कामलाई दोहोर्‍याइरहन मन गर्छन्।…

मोबाइल फोनले घटाउँछ रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता

अहिलेको समय हामी सूचना, भावना आदान प्रदान बिना एक छिन पनि बस्न सक्दैनौं । प्रविधिको विकास र सहजरुपमा प्रविधिसँगको हाम्रो पहुँचले त झन संसारलाई नै नजिक बनाएको आभाष हुन्छ ।…

कार्यालयको तनाव कसरी व्यवस्थापन गर्ने?

विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार मानिस स्वस्थ हुनलाई शारीरिक, मानसिक र सामाजिक रुपमा स्वस्थ हुनु जरुरी हुन्छ। तर, स्वास्थ्य भन्नाले शारीरिक स्वास्थ्यलाई मात्र बुझ्नु हुँदैन। शारीरिकभन्दा पनि धेरै मानसिक स्वास्थ्यले भूमिका…