विचार

तनाव व्यवस्थापनका यी सरल उपायहरु

तनाव आफैँमा कुनै रोग होइन तर यो शारीरिक तथा मानसिक रोगको कारण हो। यसले मानिसलाई शारीरिक, मानसिक तथा भावनात्मक रुपमा कमजोर बनाउँछ। तनाव फरक परिस्थितिको सामना गर्नुपर्दा शरीरले देखाउने प्रतिक्रिया हो। तनाव हुँदा मुटुको धड्कन बढ़ने, रक्तचाप बढ़ने र अरु…

शाही र कँडेलको पदीय लडाइँमा शाहलाई धक्का, चिठ्ठा पर्‍यो अर्कैलाई

काठमाडौँ- संकटमा भासिँदै गएको मुलुक उद्धारको मुख्य दायित्व लत्याएर पदीय भागबण्डा, लेनदेन, गुटउपगुटमा आफ्नो प्राण…

बाँकी विचार

परिवर्तित समय र मागका आधारमा परिवर्तन व्यवस्थापन

विश्वयापी माहामारी कोरोना भाइरस (कोभिड-१९)को संक्रमित संख्या अहिले दिन प्रतिदिन बढ्दै गएको कारण आर्थिक, सामाजिक, प्राविधिक एवम् नैतिक लगायत सबै…

कोभिडप्रति उदासीन सत्ता, सत्ताप्रति उदासीन नागरिक

सत्ताधारी नेपाल कम्युनिष्ट पार्टीको विवाद टुंगिएको दाबी आधिकारिक रुपमा सार्वजनिक गरिएको करिब एक महिना बितेको छ। पेरिसडाँडामा पुष्पकमल दाहालले गरेको…

राज्यको भ्रूण र भ्रम

मुलुकको समग्र विकासको प्रमुख बाधक राजतन्त्रात्मक व्यवस्थालाई ठह्याउँदै जरो–किलो उखलेको एक दशक नाघेको पनि बर्षौ भइसक्यो । छिमेकी देशहरुले दिन…

नेपाली इतिहासमा राधावल्लभ अर्ज्यालको योगदान

नेपालको आधुनिक इतिहासमा विभिन्न व्यक्तित्वहरुको महत्त्वपूर्ण योगदान रहेको सम्झाउने अनेक कीर्तिहरु यत्रतत्र देख्न पाइन्छ । यस्तै अवदान पुर्‍याउने व्यक्तिहरुमा राधावल्लभ…

कोरोना संक्रमणको दुई सातामा मैले जे भोगेँ

कोरोना भाइरसको महामारीले विश्वव्यापी रुपमा ल्याउने असर, परिवर्तन, विश्व व्यवस्थामा आउने नयाँ चक्रबारे समेत आफ्ना धारणाहरु छोटकरीमा राख्दै संक्रमणको शुरुवाती…

संघीय गणतन्त्रको सत्ता र गोविन्द केसीको सत्याग्रह

“तटस्थताले अत्याचारीलाई सघाउँछ, अत्याचारमा परेकालाई होइन । मौनताले दमनकारीलाई प्रोत्साहित गर्दछ, दमितलाई होइन । कहिलेकाहीँ हामीले हस्तक्षेप गर्नुपर्दछ । जब…